先週からジョギングをはじめました。
週に1回程度走る程度で今回は2回目です。
前回はauアプリのRUN&WALKを使ったのですが、途中で落ちるというストレスMAXな事件もあり、nike+がandroid版でもアプリが出ていたので、今回はnike+を使ってみました。
結果
前回(RUN&WALK)
距離:2.15Km
時間:20:45
消費:106kcal
http://run.auone.jp/pub/detail.html?key=2qEeDRG-ERGfLLf!9zKrPHJCu5KYVvDDMPQVfvGOxAo=
今回(nike+)
距離:8.0km
時間:44:08
消費:440kcal
http://go.nike.com/5otu032
走った場所は同じです。距離は今回は増やしましたが、ペースはそこまで変わったつもりもありません。
前回は休憩も多かった(すぐ歩いてた)けど、こんなに距離の差がでるとは思いませんでした。
どちらかのGPS精度が悪いんですが、体感距離ではnike+が合ってると思います。
という事で健康診断のためにちょっとでもやせようと思って始めたランニングですが、これからも週に1〜2度は走ろうと思います。
健康診断が今日だったという事実はさておいて。。。
脱・運動不足。
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