久しぶりに泳いだら50M泳ぐのもしんどいし、25M繰り返し泳いだだけで、死にそうになるし、回復力？いや、生命力が弱くなってる。
数年続いてる、連日連夜の暴飲暴食を反省をして、昨年から定期的なサッカーやフットサルをやって、体力の回復を試みたけど、やっぱり連日連夜の暴飲暴食をどうにかしないとダメだと猛省。
飲みに行きたいなと自分から誘ったり、普段誘われない同僚から誘われたり、職場の送別会だったり、今まで成り行きと煩悩に任せたアフター5を過ごしていたのに歯止めをかけるべく、曜日別に自分ルールを作ってみる。
月曜日・・・観/走
火曜日・・・蹴/音
水曜日・・・読/酔
木曜日・・・走/読
金曜日・・・酔/蹴
土曜日・・・学/酔
日曜日・・・泳/蹴
一昨年から月・木は走るとか言って、Googleカレンダーに予定立てたけど、結局遵守率ほぼ０％だったので、今回は緩め、かつ、具体的に何をするかは決めず、テーマだけを決めてみた。
今までの生活を鑑みて、無茶な予定は立てず、あくまでも出来る範囲でｗ
このテーマに沿って生活すれば、連日連夜の暴飲暴食を脱却出来るはず。
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