生活のリズムを変える

ここ数年の不摂生のツケで、身体の色んな箇所にガタがきてる。

残念ながら当分の間、検査やら治療やらで病気通いが免れないようだ。

検査の前は食事を抜いたり、お酒を抜いたりする必要もある。

毎回会社休んで行くのは無理だし、土曜日に通院となると、金曜日に呑むのは控えねば。

仕事帰りの呑み会や、イベント、ライブとかも、金曜日が多かったので、それを我慢する必要あるし、これからは毎週金曜日はランニングする日にしよう。