お酒は大好きなのでいつも呑んでますが、呑まなあかんな〜と思って呑む事がある。
なかなか寝付けないとき。
次の日が仕事だと朝起きれないのが怖くて、昔はそのまま寝ずに仕事に行ったりもしてたけど、最近は無理矢理寝るのに、お酒の力に頼る事が多い。
特に日曜日の夜って、次の日の仕事の事を考えたりしていくうちに、１週間先、１ヶ月先、１年先ってな具合に、どんどん考え込んでしまって寝付けなくなる事が多いし。
ブルーマンデーな気分な時もあるしね。
そんな時は家にあるビールや焼酎を呑んでふらふらになりながら寝るのですが、寝る前の一杯を「ナイト・キャップ」と呼ぶようで、それにちなんだカクテルの名前もあるようです。
就寝前に酒を飲む習慣やそのときに飲む酒自体をナイトキャップ (寝酒) という
ナイト・キャップ
ナイト・キャップについて調べてみると、やっぱりいろいろ出てくる。
不眠解消にアルコールを飲むと回答した人は日本人の3割に達し、参加した国の中ではトップを占めていることが分かりました。
日本人に多いナイトキャップ派 不眠解消、日本人は3割が寝酒
日本人て世界的にみてもアルコール依存高いらしいね〜。
お酒の好きな人は、グラスを片手にチビチビ、のつもりが、いつの間にか夜明け前で、二日酔い！なんて経験もありませんか。
眠れぬ夜の寝酒（ナイトキャップ）は要注意！
あるある〜＾＾
気をつけないと怖いね。。。
医療関係者からは、寝酒よりも睡眠薬の方が遥かによいと言われている
寝酒
「眠薬（ミンザイ）の方が依存が少ないからそっちに切り替えろ！」
って僕も知人に良く言われてます。。。
っていい加減寝なきゃ！
ちびちびと呑んでる場合じゃない！
寝るための焼酎なのに、テンション上がってブログ書いてるなんて本末転倒だ〜凹
コメント