ジョギングのお供にポッドキャスト

週2回程度走るつもりでしたが、9月が終わりまさかの2回。

3日坊主にもなってない。。。

という事で、なにかしら強烈な同期づけと定期的なペースを計るのにポッドキャストを。

groovelectric

ちょうど運動するのに良さげな音源が1時間前後でmixされてて2週に一度配信されているので、まずはこれが配信されたタイミングで必ず1週間以内に走る事にしよう。

ちょっとずつちょっとずつ。。。

中性脂肪を減らさなきゃ。

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